Comment analyser un rêve?
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Dans la plupart des cultures, les rêves constituent des messages envoyés par les ancêtres, les dieux ou l’univers, que l’on doit décrypter pour mieux conduire sa vie personnelle ou les affaires de la communauté à laquelle on appartient. Dans notre culture occidentale, le rêve n’est plus considéré comme prophétique, il est l’une des grandes voix par lesquelles l’inconscient se fait entendre.
Pour Freud, qui le voit comme un « rébus », son interprétation est même la « voie royale qui mène à la connaissance de l’inconscient dans la vie psychique ». Sur ce point, Jung ne le contredit pas, mais il élargit la notion d’inconscient, appréhendé au niveau individuel, à un inconscient collectif, défini comme une sorte de banque de données commune à l’humanité et peuplée d’archétypes.
Pour Fritz Perls et Erich Fromm, les fondateurs de la gestalt-thérapie, chaque étape du rêve est une projection de « parties non conscientes » de l’individu ou encore une manière de parler de ce qui ne peut se dire ouvertement. Dans tous les cas, le rêveur est appréhendé comme un réalisateur qui écrit et tourne un film, hors de la conscience du dormeur.
« C’est tout un apprentissage, difficile à faire seul et pour lequel il faut souvent chercher de l’aide par des lectures ou avec un spécialiste », souligne la thérapeute.Un cauchemar où l’on se sent oppressé peut renvoyer à une sensation d’enfermement dans un couple ou dans son travail. Les personnages d’un rêve peuvent représenter différentes facettes de nous-même.
« Certains grands symboles nous aident dans la compréhension : l’eau et la mer figurent l’inconscient ; un pont, le franchissement d’une étape, le passage d’un endroit à l’autre, explique Juliette Allais. Accepter que l’inconscient soit notre allié et que le rêve nous est utile peut nous amener à découvrir ce que nous ignorons sur nous et sur nos relations avec les autres. »
Rêve : le langage des symbolesLe langage du rêve est une langue à part car les images qu’ils proposent sont souvent curieuses, étonnantes et incompréhensibles pour le rêveur ou la rêveuse.En fait il s’agit d’un langage symbolique. Les songes s’expriment dans la langue des symboles pendant notre sommeil. C’est le mode d’expression de notre inconscient, la manifestation des émotions que l’on éprouve au travers des événements qui jalonnent notre existence.
Ce dernier emprunte à notre réalité et à nos connaissances des images qu’il faut interpréter dans leur signification symbolique pour mieux les appréhender.
Ainsi lorsque l’on rêve, par exemple, que l’on conduit et que l’on a un accident, ce n’est pas la prémonition ou l’intuition d’un accident à venir.
Depuis l’arrivée de la psychanalyse, les rêves sont considérés comme une porte ouverte vers notre inconscient. Mais ce moi caché emploie un langage souvent difficile à comprendre. Comment interpréter les images qui hantent nos nuits ? C’est souvent une question de méthode. Depuis l’Antiquité, les rêves nous révèlent un « autre monde » qui a ses pionniers et ses explorateurs. D’abord considérés comme des messages des Dieux ou de l’au-delà, leur décodage était affaire de spécialistes (mage ou devin).
Les populaires « clés des songes », sorte de dictionnaires symboliques, permettant à tout un chacun d’interpréter les souvenirs de sa vie nocturne. Avec l’arrivée de Freud et de Jung, la psychanalyse a repris le flambeau et nous guide dans le labyrinthe de notre inconscient. Pour les psy, le rêve c’est la personne qui dialogue avec elle-même. Plus exactement, c’est une partie d’elle, inconsciente et refoulée, qui essaie de parvenir à cette autre partie qu’est la conscience.
Pour être en harmonie avec tout notre être.