Comme nous l’avons déjà dit, les deux phénomènes résultent de deux états d’esprit différents. Cela dit, sachant que les deux se produisent lors du basculement vers le sommeil paradoxal, il est possible de glisser vers une paralysie plutôt qu’un rêve lucide. Être incapable de distinguer la réalité des rêves : c’est une peur majeure pour beaucoup de gens bien qu’on n’ait aucune preuve que cela soit déjà arrivé à quelqu’un.

Souvenez-vous que vous pourrez distinguer le rêve lucide en reconnaissant petit à petit les choses anormales du monde des rêves. De ce fait, il semble assez logique qu’éventuellement, vous puissiez distinguer le vrai du faux. Le Rêve Lucide Peut-Il Accroître La Fatigue ? Le consensus parmi les rêveurs lucides est qu’en réalité, on se sentirait plus frais après coup.

1. Néanmoins, à cause de la nature excitante et parfois choquante de cet état, il est possible que vous ayez du mal à vous rendormir après un réveil en sursaut
2. Cela étant dit, jusqu’à ce que vous soyez habitué à tout cela, il serait malin de limiter cette activité à des nuits où vous pouvez vous permettre d’être fatigué le lendemain

Astuces De Pro Pour Le Rêve Lucide Pour vous mettre sur la bonne voie, voici quelques astuces de pro pour finir et uniformiser le processus. Il est bénéfique de lire votre journal de rêves chaque nuit avant de vous coucher. Cela vous plongera dans l’état d’esprit adéquat pour vous souvenir de vos rêves. La pratique est vitale.

Ce sera sûrement difficile au départ, mais poursuivez vos efforts en suivant la même routine nocturne et vous verrez rapidement de l’amélioration : vous tenez le bon bout ! Gardez un bloc-notes avec vous tout au long de la journée. Alors que vous vous affairez à votre vie quotidienne, essayez de vous souvenir ici et là de détails supplémentaires de votre rêve.