Sign In Sign In

Forgot Password?

Don't have account, Sign Up Here

Sorry, you do not have permission to ask a question, You must login to ask a question.

Forgot Password?

Sorry, you do not have permission to add post.

Forgot Password?

Please briefly explain why you feel this question should be reported.

Please briefly explain why you feel this answer should be reported.

Please briefly explain why you feel this user should be reported.

Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones Logo Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones Logo
Sign In

Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones

Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones Navigation

  • Forum
  • Psychologie
  • Contact
Search
Ask A Question

Mobile menu

Close
Ask a Question
  • Accueil
  • Forum
  • Add group
  • Feed
  • User Profile
  • Sujets & Rubriques
  • Questions
    • New Questions
    • Trending Questions
    • Must read Questions
    • Hot Questions
  • Polls
  • Tags
  • Badges
  • Buy Points
  • Help
  • Buy Theme
Home/ Questions/Q 1895
Next
In Process

Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones Latest Questions

Praveen Konala
  • 195
Praveen Konala
Asked: 21 novembre, 20232023-11-21T08:38:07+00:00 2023-11-21T08:38:07+00:00In: Psychologie

Comment faire pour rêver la nuit?

  • 195
Comment faire pour rêver la nuit?
  • 6 6 Answers
Answer
Share
  • Facebook
  • Report

6 Answers

  • Voted
  • Recent
  1. Real Forget
    Real Forget
    2024-01-13T16:44:44+00:00Added an answer on 13 janvier, 2024 at 4:44 pm

    Les voyants sont au vert pour entamer une bonne nuit de sommeil. Mais avant de plonger dans les bras de Morphée, réservez un moment pour vous autoriser à rêver et à vous en souvenir. L’autosuggestion focalise inconsciemment votre attention vers la faculté de rêver, ce qui vous met dans des conditions favorables.

    1. S’obliger à se réveiller pendant la nuit Vous avez un sommeil de plomb, ce qui vous empêche de vous remémorer vos rêves nocturnes ? Prévoyez des réveils à plusieurs heures de la nuit, notamment vers 3 ou 4 heures du matin
    2. Il s’agit de la phase de sommeil paradoxal, plus propice aux accès de rêverie
    3. Ce réveil vous permettra de vous rappeler les rêves que vous venez de réaliser

    Se réveiller en douceur le matin Un geste qui favorise le souvenir des rêves de la nuit, c’est le réveil en douceur. Laissez votre esprit fouiller dans les souvenirs de la nuit avant de poser un pied par terre. Appréciez la transition entre l’état d’endormissement sous votre couette en duvet et plumes naturelles et la remise en route. Vos activités oniriques reviendront doucement dans votre esprit.

    Tenir un journal de bord de ses rêves Pendant le moment de réveil au petit matin, prenez l’habitude de noter quotidiennement vos rêves lucides. Vous disciplinez ainsi votre cerveau à se remémorer des songes ou des histoires qui ont peuplé vos nuits. Vous êtes somnambule ?

    • 111
    • Share
      Share
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Report
  2. Idrissa Moussa Bondaba
    Idrissa Moussa Bondaba
    2024-01-18T13:59:30+00:00Added an answer on 18 janvier, 2024 at 1:59 pm

    1/ Noter ses rêves Avoir le contrôle de ses rêves, c’est possible.

    Le Dr Maranci, psychiatre et spécialiste du sommeil à l’Hôpital Pitié-Salpêtrière, indique comment en 4 points.Dr Maranci : ”La première étape, ce serait de faire un journal de rêve, c’est-à-dire de s’astreindre tous les matins, sans exception, à noter ses rêves quand on a des souvenirs, à écrire le maximum de détails possibles.Cela va augmenter le nombre de rêves qu’on va faire ou du moins dont on va se souvenir.

    1. Et ça va aussi augmenter le nombre de rêves lucides.”Découvrez ce qu’il se passe dans notre cerveau quand on rêve.2/ Faire des tests de réalité“La deuxième astuce, c’est de réaliser des tests de réalité
    2. C’est un test qui vous permet de savoir si vous êtes endormis ou éveillés.Evidemment, avant de le faire en rêve, il va falloir le faire dans la réalité

    Donc, l’idée, c’est de toutes les deux heures, bien éveillé, vous entraîner à faire un de ces tests. Ça va vous provoquer le réflexe de le faire en rêve et ainsi accéder à la lucidité.Par exemple, vous pouvez placer votre main devant vous et la regarder.

    • 99
    • Share
      Share
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Report
  3. HOMAWOO CONFEX
    HOMAWOO CONFEX
    2023-12-06T07:55:20+00:00Added an answer on 6 décembre, 2023 at 7:55 am

    Puisqu’ils peuvent être le reflet de l’état de conscience, des préoccupations et des idées personnelles sur soi-même, sur les autres et sur le monde dans lequel on vit, ils sont d’un grand intérêt.Même si on ne sait toujours pas exactement pourquoi et comment on rêve, beaucoup de gens trouvent utile de prêter attention à leurs rêves et même de les raconter aux autres.

    Sans tomber dans la pseudoscience des livres populaires sur les symboles universels du rêve, parler, écrire, penser ou dessiner ses rêves peut être un moyen utile et fécond de se mettre en contact avec son monde intérieur et de l’explorer. Il n’est pas étonnant non plus que le contenu des rêves serve parfois d’outil thérapeutique pour accroître la conscience de soi, la clairvoyance et la créativité.

    • 61
    • Share
      Share
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Report
  4. Baraka Tshilombo
    Baraka Tshilombo
    2024-01-02T21:49:28+00:00Added an answer on 2 janvier, 2024 at 9:49 pm

    Mis à jour le 28 mars 2023 à 16:05 par La rédaction Tout le monde aime rêver, mais peu de gens maîtrisent les rêves lucides, ces songes que l’on peut contrôler à loisir. Une vidéo vous livre les secrets pour faire ce que vous voulez de vos nuits.À lire plus tardSauvegardéSuivre #rêve#rêve SuiviRêver est une expérience à la fois fantastique, étrange et surprenante.

    Mais imaginez que vous puissiez en prendre le contrôle et choisir exactement ce que vous faites dans ce monde dont les seules limites sont celles de votre imagination. C’est en tout cas la promesse des rêves lucides. Découvrir notre dernier podcastQu’est-ce que sont les rêves lucides ?Ils ont été décrits en 1867 par l’écrivain français Léon d’Hervey de Saint-Denys qui leur a donné ce nom.

    « Lucides » car il s’agit d’être conscient de l’état de rêve. Savoir que l’on rêve permet de contrôler ses propres actions, mais aussi le contenu du songe, ce qu’il s’y passe.

    • 23
    • Share
      Share
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Report
  5. Moussa DEFAO TRAORE
    Moussa DEFAO TRAORE
    2023-12-21T01:52:27+00:00Added an answer on 21 décembre, 2023 at 1:52 am

    Alors avec ça on n’a pas inventé l’eau chaude, mais c’est ces petits trucs qui vont améliorer votre sommeil et rendre plus propice l’apparition de rêves lucides. 2 – Tenir un journal de rêves Le but ici c’est d’entraîner votre esprit à se souvenir de ses rêves au lever. Souvent on oublie une grande partie des rêves que l’on a pu faire pendant la nuit.

    Mais si tous les matins en vous levant, vous consignez dans un joli carnet tous vos souvenirs des rêves de la nuit, vous allez entraîner votre esprit à se souvenir des rêves. Et au fur et à mesure vos souvenirs seront de plus en plus précis, détaillés, vous ne vous souviendrez plus seulement d’un seul rêve, mais bien de trois ou quatre chaque nuit !

    1. Le mieux c’est donc d’avoir son journal de rêves sur sa table de chevet pour pouvoir les noter dès le réveil (ou si vous préférez sur votre téléphone portable)
    2. Ce serait bête de rencontrer votre âme sœur en rêve mais de ne pas vous en souvenir, non ?

    3 – Reconnaître les thèmes de vos rêves Maintenant que vous avez consigné vos rêves dans votre carnet, il faut relire vos anciens rêves pour en extirper tous les secrets !

    • 0
    • Share
      Share
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Report
  6. Yizhak Benzion
    Yizhak Benzion
    2024-01-29T17:13:23+00:00Added an answer on 29 janvier, 2024 at 5:13 pm

    Les étapes pour faire un rêve lucide : Avant d’aller au lit : Avant d’aller au lit, assurez-vous d’éteindre tous vos appareils électroniques au moins 1 heure à l’avance. On sait que la lumière bleue nuit à un sommeil de qualité.

    Elle peut par conséquent aussi diminuer vos chances d’avoir un rêve lucide ; Trouvez un petit carnet et un stylo et déposez-les sur une table de chevet ou à un endroit qui sera facilement accessible pendant la nuit. Ce sera votre journal de rêves!

    1. On vous recommande de choisir un carnet vierge que vous pourrez dédier à l’expérimentation des rêves lucides ; Mettez votre alarme pour vous réveiller pendant la nuit

    Essayez de vous coucher tôt (si possible maximum 22 heures) et de mettre votre alarme de 4 à 6 heures plus tard (par exemple vers 4 heures du matin) ; La préparation au lit Une fois au lit, veillez à vous détendre au maximum.

    Faites une petite séance de méditation au lit ou réalisez quelques positions de yoga nidra ; Respirez profondément à plusieurs reprises jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu·e. Au besoin, utilisez la technique de la respiration consciente pour vous aider ; Fermez les yeux et repensez à un rêve que vous avez fait récemment. Imaginez que vous êtes de retour dans celui-ci.

    • 0
    • Share
      Share
      • Share on Facebook
      • Share on Twitter
      • Share on LinkedIn
      • Share on WhatsApp
      • Report

You must login to add an answer.

Forgot Password?

Sidebar

Ask A Question

Plurielle Forum est la destination privilégiée pour les femmes francophones en quête d'échanges authentiques et de conseils variés. Avec des discussions allant de la mode à la psychologie, vivez une expérience de communauté unique autour des sujets qui touchent à la vie quotidienne, aux rêves et à la sexologie. Participez et enrichissez le dialogue sur les questions qui vous passionnent.

Stats

  • Questions 2k
  • Answers 10k
  • Users 783
  • Popular
  • Answers
  • Rêve train qui roule?

    • 9 Answers
  • Rêver de toilettes qui débordent?

    • 9 Answers
  • Rêver de sa sœur qui est déjà morte?

    • 9 Answers
  • Ajberthelot added an answer Lorsqu'il est né, le 4 août 1961 à Hawaii, d'un… 30 janvier, 2024 at 11:50 pm
  • Camara King Ablo added an answer Bonjour,Mon père est décédé il y a 3 semaine d'un… 30 janvier, 2024 at 11:11 pm
  • Jouvence Gauthe added an answer «Quelqu'un qui me demande pourquoi il ne se souvient pas… 30 janvier, 2024 at 10:52 pm

Related Questions

  • Adithya Mn

    Asimov le robot qui rêvait doc?

    • 2 Answers
  • Kanika Mathur

    Comment réussir à réaliser ses rêves?

    • 4 Answers
  • Hapsi Satou

    Rêve lucide comment faire?

    • 7 Answers
  • Guetty François

    Combien de rêves font les gens par nuit?

    • 4 Answers
  • Rwibah LAPAIX

    Comment créer un attrape rêve avec un napperon?

    • 2 Answers
  • Seydou Diomande

    Quand je suis seule et que je peux rêver?

    • 7 Answers
  • Georges Chelon

    Ce sont nos rêves qui nous font vivre?

    • 4 Answers

Top Membres

Top Sujets

Communication Psychologie

© 2023 Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones.