Comment réaliser ses rêves les plus fous livre?

Soyez complètement détendu Pour permettre à votre corps et à votre esprit de vous abandonner à la visualisation, il est recommandé de s’adonner à une séance de respirations profondes avant. De cette façon, vous libérez votre esprit, tout en faisant de la place à votre créativité. 2. Privilégiez des images en mouvement Il a été reconnu qu’il est plus facile de visualiser une scène lorsqu’elle est en mouvement.

Lorsque vous fermerez les yeux pour vous imaginer la maison de vos rêves, faites-en sorte que vous y entrez, que vous touchez aux objectifs qui s’y trouvent et que vous humez les odeurs du jardin. 3. Laissez les sensations vous envahir Durant la visualisation, laissez les différentes sensations envahir votre corps.

Vous pourriez ressentir des papillons dans le ventre, si vous cherchez à tomber en amour, ou de la raideur dans les jambes, si vous souhaitez réussir votre prochain marathon. 4. Répétez souvent Il s’agit d’un exercice.