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Plurielle Forum — Communauté #1 des femmes francophones Latest Questions

Koné Moussa
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Koné Moussa
Asked: 5 janvier, 20242024-01-05T19:06:40+00:00 2024-01-05T19:06:40+00:00In: Psychologie

Comment se sculpter un corps de rêve homme?

  • 174
Comment se sculpter un corps de rêve homme?
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  1. Vodounon Defodji Weke
    Vodounon Defodji Weke
    2024-01-27T09:34:32+00:00Added an answer on 27 janvier, 2024 at 9:34 am

    Crawl, Papillon, Brasse… Nager est le sport pour se sculpter un corps de rêve. En effet, en nageant vous travaillerez le torse, les abdominaux, les trapèzes et les bras. Et bonus vous vous construirez un dos à rendre vert de jalousie les autres hommes sur la plage. Comment faire ? Deux fois par semaine vous pouvez enchaîner plusieurs longueurs pendant 45 min. Le dos crawlé et la brasse sont idéals pour vous sculpter rapidement une silhouette de rêve.

    Le body combat Besoin d’évacuer le stress des cours ou du travail ? Le body combat est fait pour vous. Mélange de boxe, de kickboxing, de karaté, de capoeira et de taekwondo, vous vous battrez contre un ennemi imaginaire. Crochets, uppercuts, abdos, stretching, avec le body combat vous travaillerez votre moral et améliorerez votre condition physique. Commencez votre entraînement par du développé couché incliné.

    Ainsi, la partie haute de vos pectoraux seront bien plus sollicités pendant votre séance de body combat.

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  2. Aya Petit
    Aya Petit
    2023-12-11T21:16:16+00:00Added an answer on 11 décembre, 2023 at 9:16 pm

    Si vous souhaitez avoir un corps de rêve, vous êtes au bon endroit. Avoir un corps parfait est à la portée de n’importe qui, il suffit simplement de savoir comment procéder.

    • Et c’est justement ce qu’on va voir ensemble dans cet article On peut résumer vos attentes assez rapidement : Comme la plupart des femmes souhaitant perdre du poids ou se sculpter, ce que vous souhaitez c’est : Perdre du poids, pour être mince sans pour autant être maigre Avoir un haut du corps raffermi, sans pour autant avoir l’air musclée Avoir un ventre plat Avoir des jambes fines et ciselées Et bien sûr avoir un beau fessier Et il est clairement possible d’obtenir tout ça !

    Et ce, sans se crever h24 à la gym, ou en dépensant une fortune en compléments magiques… Ce qu’il faut, c’est juste avoir la bonne méthode pour perdre du poids Et surtout arrêter d’écouter les conseils débiles des magazines féminins ou autres trucs dans le genre. Vous savez, ceux qui vous conseillent de faire un max de cardio et de vous affamer pendant toute la durée de votre « régime ».

    Au contraire, ce qu’il faut, c’est tout remettre à plat. Pour avoir un corps de rêve, oubliez ce que vous croyez savoir sur les régimes : Si ça n’a pas marché avant, pourquoi ça marcherait la n-ème fois ?

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