Enfant qui rêve en dormant?
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Cependant, un lit mouillé peut réveiller l’enfant et affecter son sommeil s’il a de la difficulté à se rendormir. À ce titre, nous avons choisi de traiter ce sujet parmi les troubles du sommeil. La somniloquie Est-ce que votre enfant parle durant son sommeil ? Ce phénomène inoffensif, sans conséquence et presque universel se nomme la somniloquie. La moitié des enfants parlent en dormant[1].
Que ce soit en sommeil lent ou en sommeil paradoxal, la faculté d’énoncer quelques mots ou un fragment d’idée, tel que Viens ici, J’aime pas ça, J’ai dit non est possible. Ces paroles s’accompagnées fréquemment d’une émotion, par exemple : la peur, la colère, la joie ou encore le soulagement. Ces moments de verbalisation coïncident souvent avec un mouvement du dormeur qui ajuste sa couverture ou replace son oreiller.
Lorsque le dormeur prononce un ou deux mots inintelligibles, nous pouvons penser qu’il se trouve en sommeil lent. En sommeil paradoxal, si le dormeur se met à parler, ses paroles sont généralement en lien avec ce qu’il voit en rêve.
Une autre cause fréquente du refus d’aller se coucher est le retardement de l’endormissement. Cela se produit si l’enfant est autorisé à se coucher plus tard que d’habitude pour plusieurs nuits consécutives ; au fur et à mesure son horloge interne se reprogramme pour retarder son endormissement.
Le fait d’avancer l’heure du coucher de quelques minutes chaque soir est le meilleur moyen de réinitialiser l’horloge interne, mais, si nécessaire, un bref traitement avec un somnifère en vente libre, tel que la mélatonine ou un antihistaminique, peut aider l’enfant à réinitialiser son horloge interne. Les difficultés de couchage ne s’améliorent pas si les parents restent dans la chambre pour réconforter l’enfant ou le laissent se lever.
À l’inverse, ces réactions contribuent à augmenter la fréquence des réveils nocturnes et l’enfant n’arrive pas à se rendormir tout seul. Une méthode pour éviter ces problèmes consiste à rester assis dans le couloir, silencieusement mais à la vue de l’enfant, afin de s’assurer qu’il reste couché.
Et donc rêver, au sens adulte du mot, sous-entend un niveau de développement mental permettant d’avoir accès à la pensée symbolique. Le tout début de cette phase n’apparaît chez l’enfant que vers 18 mois. Encore faut-il, pour comprendre ce dont rêve l’enfant, qu’il soit capable de le raconter, ce qui intervient encore plus tard, vers 3 ans environ. Selon les travaux de David Foulkes, il serait difficile de parler de rêve avant 5 ans.
Entre 5 et 7 ans, l’enfant participe plus activement à son rêve, les images deviennent davantage mobiles mais sont très directement liées aux événements de la journée, à l’état physique qu’il ressent (faim, fatigue), aux livres ou dessins animés qu’il a vus. Entre 7 et 9 ans, l’enfant devient encore plus impliqué dans son rêve, l’affectivité est beaucoup plus importante, et cela, d’autant plus que son développement intellectuel est avancé.
Pour d’autres travaux qui se sont basés sur des récits de rêves d’enfants en dehors du contexte d’études de laboratoires, le constat a été fait d’une présence plus importante d’animaux que de personnages.
D’ailleurs, dans la majorité des cas, ils se souviennent davantage des rêves effrayants ou frustrants que des rêves agréables ou neutres. Il est facile de reconnaître un enfant qui vient de faire un cauchemar ; il s’éveille en sursaut, anxieux et peut être en pleurs. Il lui faudra du temps pour être rassuré et comprendre que ce qui l’a effrayé dans son rêve ne s’est pas vraiment passé, qu’il ne s’agit que d’un mauvais rêve.
Le contenu des cauchemars s’élabore généralement comme suit[2] : Deux ans : peur d’être mordu, mangé ou attaqué ; De trois à cinq ans : présence d’animaux puissants et méchants ; De six à 12 ans : figures humaines menaçantes, étrangers malveillants, bêtes étranges et dangereuses ; De 13 à 16 ans : des scénarios reflétant le rejet, le ridicule, le découragement, le manque d’estime de soi, l’emprise et même la dépression.
La fréquence des cauchemars décroît habituellement avec l’âge et les expériences sont peu à peu oubliées. Néanmoins, il est important de vous assurer que les histoires que vous racontez à votre enfant ou les vidéos qu’il visionne ne comportent pas de sujets potentiellement effrayants. Comment réagir ?
Consultez également un professionnel de la santé si votre enfant est encore fatigué après sa nuit de sommeil et que ce problème persiste. À retenir Il est normal de faire des cauchemars à l’occasion. Un environnement de sommeil calme, un horaire de coucher stable et une routine constante favorisent un sommeil paisible. Lors d’un cauchemar, la peur de l’enfant est bien réelle. C’est pourquoi il faut la reconnaître et rassurer l’enfant sans se moquer de sa peur.
Dans un tel cas, utilisez les outils de recherche pour retrouver l’information désirée. DORMEZ LÀ-DESSUS. Le pourquoi et le comment des rêves. dormezladessuscanada.ca FONDATION JASMIN ROY SOPHIE DESMARAIS. Abracadabra pour vaincre ou prévenir les cauchemars et les terreurs nocturnes. fondationjasminroy.com GAUCHAT, A. et autres. « Prevalence and correlates of disturbed dreaming in children – Prévalence et corrélats des rêves dysphoriques chez les enfants », Pathologie Biologie, vol.
62, no 5, 2014, p. 311-318.
Il aura ainsi le sentiment de reprendre le contrôle de la situation.
Le tout-petit a alors besoin d’être rassuré par ses parents et il s’accroche à eux. C’est d’ailleurs l’une des façons de distinguer le cauchemar de la terreur nocturne. Dans le cas de la terreur nocturne, l’enfant ne cherche pas le contact de ses parents. En fait, ce contact peut intensifier l’épisode de terreur nocturne. Après un cauchemar, le retour au sommeil est souvent difficile, car la peur de l’enfant reste présente même lorsqu’il est éveillé.
Il est d’ailleurs capable de raconter son rêve.
Comment réagir lorsque votre enfant fait un cauchemar?